Buono Entrata Spa

Nel Buono Entrata Spa consigliamo alcuni passaggi da seguire:

1. Il primo step da svolgere assolutamente è una doccia rivitalizzante. Questo risciacquo sarà ideale per rinfrescarti e per preparare il tuo corpo all’alternanza di caldo e freddo che ti aspetta;
2. È tempo di entrare nel bagno turco. In questa stanza rivestita in marmo viene mantenuta una temperatura tra i 35° e 50° con un’umidità tra il 90 e il 100%. Questa condizione termica permette al corpo di eliminare tossine e stimolare la circolazione del sangue. Inoltre, ti farà provare un effetto di rilassamento totale;
3. Dopo un momento di rinfresco con un’altra doccia, puoi entrare nella sauna finlandese. Questa stanza rivestita in legno raggiunge temperature più elevate del bagno turco, ed è quindi meglio entrarvi in un secondo momento. La temperatura può arrivare fino a 80°-90° e l’umidità è molto bassa, mai superiore al 20%. Questo calore porta a una sudorazione molto intensa, per cui è importante rimanervi solo qualche minuto. I benefici saranno il rilassamento dei muscoli, l’eliminazione di tossine e metalli pesanti dalla pelle e le calorie bruciate. se non si soffre di bassa pressione, è preferibile rimanere sempre sdraiati, cosicché il corpo mantenga la stessa temperatura in tutte le sue parti;
4. È ora di un’immersione nella vasca idromassaggio può fare per te. La sensazione sarà molto piacevole e rilassante, grazie  al massaggio creato dalle bolle d’aria;
5. Prova infine le docce emozionali. In questa doccia, l’acqua scende delicata a temperature differenti, più tepida e più fredda. Gli aromi tropicali utilizzati ti regaleranno sensazioni uniche che ti faranno concludere la giornata in completo relax.

Siamo tutti d’accordo: sudare fa bene!

Una volta che avete preso gusto nel fare sauna, non vorrete più farne a meno. Non importa quale sia la stagione. È difficile immaginare una meritata vacanza di benessere senza di essa, ed è il modo perfetto per concludere una giornata di sci o di escursioni nelle magnifiche montagne dell’altopiano di Asiago, sia per coppie che per famiglie.

Tuttavia, è anche una questione di fare la sauna correttamente in modo che si abbia il miglior effetto possibile.

1. Prima di entrare in sauna è sconsigliato mangiare molto;
2. Fare attenzione alle regole di abbigliamento. La sauna si effettua nudi coprendo le parti intime con il telo, in alternativa consigliamo costumi in fibre naturali;
3. Si entra senza gioielli e lasciando le ciabatte all’esterno;
4. Se prima di entrare in sauna si ha i piedi freddi, è consigliato sciacquarli con acqua calda;
5. In sauna è obbligatorio sedersi o sdraiarsi su un lenzuolo o un asciugamano in materiale NON sintetico e che copra tutta la superficie in cui ci si distende o ci si sieda;
6. La prima seduta in sauna non deve durare più di 10 minuti. Se possibile, è consigliato sdraiarsi per i primi 10 minuti per livellare la pressione nel corpo;
7. Dopo essere usciti dalla sauna è obbligatorio farsi la doccia, prima con acqua tiepida e poi con acqua fredda. Così si sciacquano le impurità e si stimola la circolazione;
8. Tra le sedute in sauna è necessario riposare per almeno 20 minuti e bere acqua o te.
Quiete e tranquillità sono essenziali per un’esperienza piacevole e rilassante. Non è cortese parlare ad alta voce od utilizzare apparecchi esempio cellulare a volume alto;
9. Prima di uscire dalle saune è necessario riposare per permettere al corpo di ritornare alla temperatura normale e smettere di sudare.
10. Dopo ogni seduta in sauna è necessario farsi la doccia, soprattutto prima di andare in piscina;
11. Non entrare o uscire dalla sauna durante gettata di vapore (tranne in casi di emergenza).